PORTADA REVISTA ACOSADOS NOVIEMBRE 2015

¿PORQUE HACER EL CAMINO DE SANTIAGO?

La cantidad de respuestas a esta pregunta, podrían salir de los millones y millones de motivos por los que, nosotros los peregrinos, vamos a Santiago….pero principalmente a venerar las reliquias del Apóstol al igual que se empezó a hacer allá por el año 812,  cuando se hallaron sus restos en la actual ciudad de Santiago.

Nace el consuelo???

Cada noche cuando voy a la cama, abro la ventana de mi habitación, miro al cielo e intento buscarte entre centenares de estrellas. Imagino y dibujo tu rostro angelical en las nubes sonriéndome como lo hacías siempre, pero de repente, una lágrima que nace en mis ojos descendiendo por todo mi rostro hasta morir en mis labios, me despierta a la realidad dándome la respuesta correcta: ¡No estás aquí!

Entonces cierro mis ojos y recuerdo las palabras que nos decíamos cuando no estábamos juntas: Hermanita, sal a la ventana y mira al cielo… ¿ves esa estrella que brilla? Esa soy yo iluminando tu noche para que no estés sola…

¿Sientes esa brisa de aire pasar por tu mejilla? Esa soy yo acariciándote para que sepas que estoy a tu lado.

Entrada Invitado Mensual

 “EN LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA, NO HAY LAZO MÁS FUERTE, QUE EL DEL COMPROMISO”.

¿QUIÉNES SOMOS?

ANÉMONA (Grupo de Autoayuda para Mujeres con Cáncer de Mama de la Marina Baixa) es una asociación independiente y sin ánimo de lucro, de ámbito comarcal con más de 450 soci@s, que pretende dar respuesta a las necesidades de todas aquellas personas afectadas por el cáncer de mama. 

Nace en el año 2002, de la mano de María Botella y Feli Herce, que tratan de conseguir una mejor calidad de vida para las mujeres afectadas y apostando por un sistema sanitario sostenible y de calidad.

Entrada del Invitado Mensual

ONG ADA

La ONG ADA ofrece un servicio integral, posibilitando el crecimiento de las personas en la etapa adulta, donde puedan desarrollarse a lo largo de la vida y autodescubrirse, para mejorar su calidad de vida. Aborda su intervención desde un punto de vista socioeducativo. Su labor se centra en la mejora de las relaciones humanas, esa manera en la que las personas se desenvuelven, interactúan y relacionan entre sí, contribuyendo a que se produzcan avances, hacia una sociedad empoderada, inclusiva y feliz. 

Sus fines son los siguientes:

• FOMENTAR el desarrollo integral del ser humano.
• ACOMPAÑAR a las personas en sus procesos vitales internos.
• MEJORAR la calidad de vida de las personas.
• FAVORECER el autodescubrimiento en el ser humano.
• GENERAR espacios de encuentro para inspirar y aperturar nuevos cauces de desarrollo.
• PROMOVER hábitos de vida saludables a través de la atención.
• FACILITAR la integración social dando respuesta a las nuevas necesidades del ser humano actual.
• FOMENTAR y PROMOCIONAR la igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres.
• PREVENIR y PALIAR las diferentes formas de violencia.
• PROMOCIONAR y POTENCIAR la acción voluntaria.
• EDUCAR y CONCIENCIAR en un uso sano y responsable de las nuevas tecnologías.
• ELABORAR proyectos educativos para el desarrollo de la atención, la salud física, emocional, mental y esencial.
• DESARROLLAR encuentros, conferencias, jornadas, talleres, convivencias, formaciones, y otras actividades relacionadas con la mejora de las relaciones humanas.

ADA ha atendido a más de 10.000 personas en los últimos 19 años. Cuenta con un equipo humano de 3 profesionales, 6 voluntarios y 21 cooperantes.                                              

Las actividades que ofrecemos son: 

• Encuentros de Autodescubrimiento grupales, Convivencias y Talleres, Meditación
• Encuentros de Autodescubrimiento individuales, Conferencias-Coloquio
• Foros, Encuentros con la Naturaleza y Biblioteca.

Felipe Juan Pérez Reyes

Artista Plástico y Community Manager.

Secretario de la ONG ADA.

C/ Mary Sánchez, 49. Las Palmas de Gran Canaria.

www.ongada.org

DE LA ADICCIÓN A LA AUTONOMÍA, DISPOSITIVO EN TRAVESÍA PARA EL ABORDAJE DE LAS ADICCIONES

Muchos  tratamientos en adicciones parten del modelo del panóptico del siglo XIX, creado para el desarrollo de cárceles.  Así el adicto es tratado como un delincuente  que debe estar aislado y excluido como un desecho del sistema familiar y de la sociedad. La adicción es un problema de vacío en la identidad y este tipo de abordajes no solventan este problema y de manera iatrogénica refuerzan la personalidad adictiva del dependiente. El resultado termina siendo repetitivo y desgastante ya que el paciente está un tiempo controlado para finalmente volver a recaer. Esta encerrona va erosionando la confianza en sí mismo no dejándole más alternativa que refugiarse otra vez en el consumo.

LA CONCIENCIA DE FINITUD Y LA EDUCACIÓN PARA LA VIDA.

La muerte y la educación son dos constructos que han acompañado a la humanidad en su existencia y han sido concebidas desde distintos enfoques a lo largo de la historia. Es muy probable que la concepción y la actitud que  poseemos ante la muerte influyan en la concepción y la actitud que poseemos de la vida, y por ende, condicione el paradigma educativo que a tal empresa disponemos.

Cómo entendemos hoy la muerte, cómo afrontamos las pequeñas pérdidas, cómo entendemos la educación y cómo afrontamos su práctica diaria son, entre otras, las preguntas generadoras de una concepción educativa que persigue, entre otros fines, la inclusión de constructos como la conciencia de finitud o el autoconocimiento tal y como sostiene  Agustín de la Herrán Gascón.

El primer cuestionamiento que aquí se plantea se relaciona directamente con las finalidades de nuestro sistema educativo, dado que, si es de todos y todas consensuado que la educación obligatoria persigue entre otras metas el desarrollo integral del educando en todas sus dimensiones, ello debe incluir el conocimiento propio que permita descubrirnos, comprendernos y aceptarnos, así como descubrir, comprender y aceptar al otro; dicho de otro modo, orientar en la construcción de un sistema de valores que permita al discente dar sentido a su vida así como convivir en el respeto, la solidaridad y la compasión. Si tal premisa es asumida por la educación formal  la muerte, como contenido y programación curricular,  debería ser atendida en los planes educativos así como incluida en los programas de formación de los futuros docentes. 

En nuestra sociedad,  realidades propias de la condición humana como el sufrimiento, el dolor, la enfermedad y la muerte son, por un lado, negadas y ocultadas, cuando  estas acontecen en el plano personal e íntimo de la cotidianeidad; y por otro,  se han  convertido en espectáculo e instrumento de control  cuando acontece en el plano público, como podemos observar, por ejemplo,  en la banalización del contenido violento que ostentan la mayor parte de los productos audiovisuales destinados a un público infantil y juvenil, o en el impúdico aireo de las vidas privadas que, previo pago, colman los contenidos de los medios de comunicación. 

Como hemos afirmado no podemos educar para la vida sin contemplar la  educación  para la muerte; no obstante, aspectos como la consciencia de la vida que entraña la consciencia  la muerte propia y  la de los seres que amamos  no se contempla entre las finalidades educativas de nuestro sistema escolar, y más allá de esta evidencia, la resistencia que la comunidad educativa tiene a tratar el tema de la muerte es, en parte, el resultado de la propia ignorancia que de la muerte tenemos los adultos que conformamos una sociedad empeñada en presentar “ídolos de plástico” como modelos humanos a seguir.

Encontramos que la muerte, está presente en las aulas,  son innegables las contingencias en las que irrumpe de una u otra forma en nuestra cotidianeidad, no obstante estas situaciones, no son atendidas adecuadamente por parte de los profesionales educativos o son eludidas por los mismos.

En la construcción del yo autoconsciente  que nace desde las emociones, y que nos permite descubrirnos en relación al “otro”, la construcción de los vínculos y las habilidades de regulación ante las pérdidas, son la piedra angular en nuestro desarrollo madurativo.

La educación, en tanto en cuanto, persigue contribuir a la formación integral de la persona puede y debe incluir la normalización de la muerte. El respeto, la solidaridad y la cooperación son junto a la generosidad, la ternura y el compromiso, cualidades propias de las complejas relaciones que se dan entre las personas y que conforman, a través de la crítica y la autocrítica, la base del sentimiento humano del amor, pero es sobre todo la conciencia de finitud la que otorga profundidad a nuestros actos  y da sentido a la vida. La atención al constructo de la muerte como contenido pedagógico en el aula favorece no solamente el desarrollo de la madurez personal del alumnado,  sino que también, promueve la participación y  mejora el clima en el aula.

Elisabeth Ransanz

Doctora en Pedagogía y Arte terapeuta.

Experta en Duelo y pérdida.

Reflexionando voy…

¿Qué tal estás?

Me dijo, mientras caía mi sangre.

Ha sido una pequeña herida que pronto sanará. 

Tienes que saber que el amor duele.

Ésta es piel golpeada.

La carne que delata que sigo viva.

Es el origen de los días,

la ignominia, 

el prófugo rumor del amor.

Poemas del libro 'Poesía de Alta Traición'. 

Beatriz Giovanna Ramírez

No pases ni 1+…

Ni 1 vez+ me dejaré intimidar…

Ni 1+ intimidaré…

Ni 1+ cerraré los ojos… 

Ni 1+ taparé mis oídos…

Ni 1+ buscaré en mí una culpa inexistente…

Ni 1+justificaré el dolor que se infringe… 

Ni 1 25 N+ me sentiré que soy 1 de es@s...

                 …NI 1 VEZ +…

                                                  

                                             Silvia Llopis Ramos

Técnico Especialista en Sanidad Ambiental

                          Colabora en Asociación ABECAM

ABUSOS DE PODER

Con las últimas reformas laborales y la grave crisis existente, los supuestos de abusos de poder en el seno de la empresa aumentan. Son el virus dimanante de la modernidad, del emprendimiento y la rentabilidad empresarial. En una palabra, son la esclavitud moderna. Y aun cuando tenemos una legislación que protege y ampara la salud laboral, los diagnósticos de estrés, tensión, ansiedad o depresión nunca son considerados como enfermedades profesionales. El trabajador que causa baja por alguna de estas patologías ha de iniciar un peregrinar judicial para lograr un resultado mínimamente satisfactorio a sus expectativas. Luego, de conseguirlo, podrá reclamar su daño a través de la legislación laboral, la penal, la civil o la contencioso administrativa si se trata de funcionarios. 

AUTONOMÍA Y LIBERTAD

Decíamos ayer que la corrupción, un fenómeno de máxima actualidad, es el caldo de cultivo del acoso. Y también que el pensamiento neoliberal es de máximo riesgo de corrupción, y por tanto de acoso. ¿Por qué? Porque promueve la reducción de las normas y reglas que tratan de controlar la actividad humana y mantenerla dentro de unos límites éticos. Y esto lo hace, supuestamente, para defender la “libertad” individual.

Siempre me ha llamado la atención la pasión con que ciertos pensadores liberales defienden sus ideas en nombre de la libertad, con alegatos ciertamente atrayentes y cargados de emotividad. No cabe duda que el concepto “libertad” es impactante y es algo a lo que ningún ser humano quiere renunciar, porque lo sentimos como algo esencial en nuestras vidas. Pero dado que es inevitable que la libertad de unos choque con la libertad de otros, algún tipo de normas ha de haber, y esto lo admiten hasta los liberales mas radicales, pero ¿dónde ponemos el listón? 

¡! Doctor, he dejado de existir ¡!

Como conducta de acoso moral el “ninguneo” hace referencia a aquellos actos voluntarios, conscientes e intencionados que realiza una o varias personas sobre otra, con el fin único de  transmitirle su indiferencia, su rechazo, su falta de apoyo e interés así como  su total despreocupación.  Personalmente lo llamo “el maltrato silencioso”, es aquel que desde la más absoluta cobardía hiere a la persona que lo recibe cada día hasta que ésta enloquece, pierde los papeles, sufre una depresión, una crisis de angustia  o se va sin más (suicidio).

Se valoran en la actualidad como MALOS TRATOS aquellas actitudes violentas, explosivas, que amenazan, insultan y se posicionan contra alguien. Aquellas humillaciones públicas, golpes, daños físicos que, al ser observables podemos hacerles frente.  En cambio, el ninguneo no se ve venir, es sutil, malintencionado, denota maldad y falta de empatía en quien lo lleva a cabo, frecuentemente alía a terceras personas en su propósito que es sin duda lastimar y herir sin medida a una persona (la víctima).

INTELIGENCIA EMOCIONAL ¿QUE ES ESO?

Ultimamente parece que está de moda la Inteligencia emocional, muchos hablan de ella sin saber muy bien que es eso. Y es que esa tendencia a hablar sobre lo que no se sabe, sigue siendo muy nuestra…

Y está bien porque al menos muestra que hay interés más allá del conocimiento ¿o será inteligencia emocional?

REMEDIOS Y TERAPIAS NATURALES V

LENGUA DE BUEY - Anchusa italica

Parte empleada: Hojas o flores, según el caso, ya que gozan de propiedades emdicinales distintas.

Propiedades: Las hojas son antihemorrágicas y las flores son sudoríficas y algo diuréticas.

Indicaciones: Las hojas se recomiendan en las pérdidas de sangre, sobre todo en las internas y no muy grandes. 

Con flores pueden prepararse tisanas útiles en las enfermedades febriles infecciosas en que interesa la mayor expulsión de toxinas a través del sudor y por medio de una orina abundante; conviene, pues, en los catarros de las vías respiratorias, en la gripe, etc.

Uso: Al interior, en infusión de flores u hojas. Cucharadita pequeña por taza. Tres tazas al día, en caliente las de tisana de flores.

RETORNO A LA ESCLAVITUD

A lo largo del tiempo en que he ido sufriendo mi acoso personal, me he ido interesando por otros casos de acoso en el trabajo, y me he dado cuenta de hasta que punto estamos sumergidos en un sistema social insano, y de cómo personajes profundamente dañinos ocultan su maléfica condición tras una capa de simpatía superficial, manteniendo así una cierta imagen favorable en su entorno social.

Recuerdo ahora un caso muy expresivo del ambiente laboral corrupto e insano en que tienen que intentar ganarse la vida las mujeres hoy en día. Supongamos que una mujer joven, con un hijo adolescente que mantener en plan de familia monoparental, lo que la obliga a buscar trabajo con urgencia, se encuentra con un puesto de comercial en una empresa de distribución de alimentos. El contrato consta de una parte fija, bastante reducida por cierto, y unas comisiones pagadas en “negro” supuestamente en función de las ventas, pero en realidad sujetas solo al criterio del gerente de la empresa. Una situación ésta muy generalizada en el ámbito comercial en los últimos años. También se le pone coche de empresa y una tableta para el control de los pedidos. 

PORTADA REVISTA ACOSADOS 2015

Revista Acosados 2015

REMEDIOS Y TERAPIAS NATURALES IV

GENCIANA

Gentiana lutea

Planta e tallo recto,que puede sobrepasar el metro de altura hojas largas y ovaladas de azul verdoso flores amarillas y raíz jugosa y esponjosa grisácea por fuera y amarilla por dentro. Se cria en el nordeste de la península y prospera fácilmente en los jardines, se recolecta a fines de otoño arrancando la raíz. Debe desecarse rápidamente empleando si es preciso calor artificial

Se emplea la raíz desecada

Estimula la digestión

Indicaciones: falta de apetito;convalenecia,anemia,debilidad general,digestión  débil y penosa. En las enfermedades febriles por ser antitérmica. Gota y artritismo

Uso interno cocimiento de raíces media cucharadita de raíz triturada por medio litro de agua se  reparte durante el dia

GLOBULARIA MENOR

Globularia Cordifolium

Parte empleada : flores, que se recogen  durante el verano y se esecan en la sombra

Propiedades: Refrescante y purificador de la sangre

Indicaciones: Depurativo para expulsar las impurezas contenidas en la sangre; actua sobre los riñones favorablemente

Uso: Cocimiento cucharadita de café de flores por taza una taza caliente antes de avostarse

LA MANIPULACIÓN

   Decíamos ayer, es decir el mes pasado (Revista Acosados septiembre 2015), que la manipulación es la estrategia habitual de quienes nos arrastran hacia sus objetivos, de quienes nos imponen sus presuntas soluciones como las únicas posibles y cuyos manejos coinciden con los típicos de las personalidades psicopáticas. Lo preocupante es que esta estrategia es una de las que usan quienes manejan el poder financiero mundial.

   El psicólogo Robert Hare, de la Universidad de Columbia Británica en Canadá, establece 20 claves para detectar a un psicópata, de las cuales destacaremos algunas que nos parecen marcadamente aplicables al tema que nos ocupa:

   Se comportan manipuladoramente. Y si son lo suficientemente inteligentes los demás no notarán estas conductas psicopáticas.

LA FRUSTRACIÓN DEFINITIVA

   Amigos, soy Arturo Paradela de nuevo, tratando de explicarles las vicisitudes de mi acoso “comunicativo”, aunque para no aburrirles procuraré que sea el último capítulo. Se que esto puede ser agotador para el lector y no quiero abusar de su paciencia. Todos los acosados solemos ser reiterativos y cansinos, aunque en mi caso eso lo tengo ya bastante superado, porque mi actitud no solo ante este problema sino ante la vida en general ha variado sustancialmente desde el principio del proceso. Hoy en día me siento mas seguro que nunca de mi mismo, de mi actitud ante la vida y de en qué dirección quiero caminar hasta el final de mis días. Y esto se lo debo, en parte, a mi psicópata particular, porque sin él y su obsesión persecutoria me hubiera sido mas difícil encontrar mi camino.

Gracias “amigo”

El drama no ha hecho más que empezar ...

El 24 de octubre se cumplirán 69 años de la creación de la Organización de las Naciones Unidas (ONU).

   Su objetivo básico fue velar por la paz mundial y los derechos de la humanidad. Tras la segunda guerra mundial, se dijo que “aquello” no podía repetirse. Campos de concentración, fosas comunes o experimentos que los nazis llevaron a cabo con seres humanos. La sin razón llevada hasta sus límites. De ahí nacería la ONU reunida originariamente en 51 países, con sus distintos organismos. Surgiría la Declaración de Derechos Humanos en el año 48. Los Estados miembros se comprometieron a asegurar que todos los seres humanos, ricos y pobres, fuertes y débiles, hombres y mujeres, de todas las razas y religiones, sean tratados de manera igualitaria. 

COMO AFECTA EL ACOSO A LAS RELACIONES FAMILIARES

   Como ya sabemos, hay varios tipos de acoso: sexual, laboral, familiar, escolar, cibernético, inmobiliario ...

En esta ocasión nos centraremos en el laboral, se denomina Mobbing.

   Sus efectos a largo plazo son devastadores, afecta  a la salud de las víctimas, sus recursos económicos, sus relaciones con los compañeros, jefes, esto en el entorno laboral. En el ámbito familiar tiene graves repercusiones en la pareja e hij@s.

   La víctima de acoso no entiende lo que le pasa, nunca anteriormente había tenido problemas en su trabajo, es una persona responsable, honesta, eficaz, confiada, abierta, colaboradora, sociable, con gran preparación y pericia en lo que hace.

LA IMPORTANCIA DE QUERERNOS

    La Autoestima es valoración positiva o negativa  que hacemos de nosotros mismos: de nuestras capacidades, nuestros defectos, nuestro físico. 

    Se forma a través de la experiencia, así que no es algo inamovible: varía en función de nuestros logros, metas, relaciones… De cómo nos veamos en la vida. Si pasamos por experiencias negativas, según cómo hayamos sido capaces de transitarlas, ésta, la autoestima,  se afianza en el lado positivo o negativo. 

CALENDARIO ABECAM y AGACAMT PARA OCTUBRE

En las dependencias que dispone ABECAM en el

 Centro Social Llorca Llinares de Benidorm ...

Durante el més de Octubre 2015 los Martes día 06 / 13 / 20  y 27 desde las  18:00 a 21:00 horas, os atenderemos de manera privada y personal sobre aquellas cuestiones que queráis compartir, comunicar o preguntar, etc. como asociados. tambien atendemos a personas no asociadas que necesiten orientación.

REVISTA ACOSADOS Nº 8 SEPTIEMBRE

Carátula Revista Acosados Septiembre

Hola amig@s:

De nuevo con vosotr@s para ofreceros unas informaciones y comentarios que, mas allá del acoso, ofrezcan aspectos interesantes para el ser humano en su integridad. Porque no debemos olvidar que el acoso desmorona toda nuestra integridad física y mental, y debemos utilizar todos los recursos disponibles para recuperarla y rehacer nuestra vida.

En este nuevo número post-vacacional de nuestra revista os ofreceremos artículos que abarcan un amplio campo de nuestros intereses como personas afectadas por el drama intolerable del mobbing. Por ejemplo, con “Reflexionando voy” descubriremos hasta que punto nos dejamos llevar por las rutinas y costumbres establecidas en nuestro ámbito social, sin plantearnos su conveniencia o incluso su valor moral. 

STOP 1.027 víctimas VIOLENCIA DE GÉNERO

25 DE NOVIEMBRE DÍA INTERNACIONAL 

DE LA VIOLENCIA DE GÉNERO

Grupo DESAHÓGATE (ABECAM, AGACAMT y ASAC)Asociaciones para la lucha contra el Acoso Laboral (MOBBING)

CONDENAMOS CUALQUIER TIPO DE VIOLENCIA DE GÉNERO TANTO FÍSICA COMO PSICOLÓGICA.

EL CAMINO DE SANTIAGO Y ABECAM

Nuestra Asociación tiene en proyecto organizar, para después de la Semana Santa del 2016, una peregrinación a Santiago de Compostela.

Para fraguar este evento, necesitaremos el apoyo de todos los interesados, participando en charlas informativas, sugerencias etc.

REMEDIOS Y TERAPIAS NATURALES III

ESCABIOSA (Succina pratensis)

Se la encuentra con frecuencia en los caminos , en los prados y en los sitios incultos.

Alcanza una altura de medio metro, produce flores de variados colores: rojas,amarillas o violadas

Se recolecta en junio y julio mientras este en plena floración . Se deseca al sol y se conserva al abrigo de la humedad

Parte empleada: las hojas y flores con preferencia, también las raíces , todo ello desmenuzado

Propiedades : Sudorifico,diurético,expectorante y depurativo

Indicaciones: Catarros respiratorios,tos,ronquera,gripe,varicela,sarampión y escarlatina

Uso: infusión de una o dos cucharaditas de café por taza . De tres a cinco tazas al dia. Es frecuente combinarla con jarabe de granadas que endulza la tisana y refuerza su eficacia

Externamente decocción de dos cucharadas soperas de planta por cada cuarto litro de agua para lavados y compresas

ESPANTALOBOS (Colutea arborescens)

Parte empleada sus hojas

Propiedades laxante y purgante

Indicaciones: Atonia o pereza intestina l, estreñimiento ,digestiones lentas , cólicos

Uso cocimiento de una cucharada sopera de hojas por taza de tisana. Se puede adicional alguna planta aromatica para hacer agradable esta tisana (anis, comino, regaliz, hinojo,) se toma  una taza en ayunas.

ESPINO BLANCO (Grataegus oxicanta)

Produce a principio de primavera flores blancas muy numerosas a las que en verano dan pequeños frutos de color rojizo, no muy carnosos y bastante insípidos. Puede llegar al tamaño de un árbol pequeño

Las flores se recogen a principio de primavera

Parte empleada hojas y tallos

Propiedades: Tonico del corazón y regulador de su ritmo. Sedante de las arterias

Indicaciones: Debilidad del corazón,lesiones de las válvulas. Presion alta de la sangre, mala circulación,angina de pecho,dolores del corazón,ahogo,hinchazones,escasez de orina por fallo del corazón. Transtornos de la edad critica

Infusion de una cucradita de poste por taza infundir 15 minutos y tres veces al dia

En caso de tomar en forma de tintura no pasar las dosis indicadas.

ESPLIEGO (Lavandula vera )

Crece en toda europa, sobre todo en las regiones mediterráneas , alcanza  medio metro de alturaes eminentemente aromatico de tallos rectos y ramosos hojas de un verde blanquecino y flores blancas o azuladas. Se usa mucho en perfumería (Agua de lavanda)

Se usan las flores y también sus tallos y hojas

Tónico y calmante de los nervios,antimicrobiano y antipútrido

Indicaciones: Nerviosidad, histerismo,dolores nerviosos de cabeza, mareos, propensión al desmayo, corazón nervioso, falta de apetito,digestión difícil Contra los gases y cólicos del intestino, dolores articulares , en las infecciones intestinales

En uso externo en forma de alcoholato y aceite en fricciones contra reumatismo y goles

Uso interno , infusión de una cucharada de café por taza tres o cuatro veces al dia.

EUCALIPTO (Eucaliptus globulus)

Srgun climas y terrenos se desarrolla en mayor o menor grado. Llegando a veces a alcanzar tallas gigantescas.

Recoleccion tan pronto comienzan a secarse sus hojas.

Parte empleadas; hojas.

Propiedades: Balsamico y sudorífico.

Indicaciones: afecciones de las vías respiratorias y del aparato urinario

Uso interno en infusión una cucharada por taza. Varias tazas al doa.

Uso externo en baños de vapor para pecho y cabeza, yo aconsejaría mezclar a partes iguales eucalipto, romero y hojas de pino poner a hervir en una olla con agua y hacer el  baño de vapor.

EUFRASIA (Euphrasia officinalis )

También se llama hierba de los miopes.

Crece con preferencia en terrenos aridos e incultos y se identifica por su hojas sumamente dentadas, asi como sus flores blancas con una mancha amarilla y un ligero tinte rosado.

SE recolecta durante la floración.

Se emplean sus hojas y flores.

Es planta de uso externo para conjuntivitis, dolor y enrojecimiento de los ojos, lagrimeo.

En uso interno diez gotas de tintura dos veces al dia.

El cocimiento para uso externo con el que de bañan los ojos o en compresas.

FELANDRIO ACUATICO (Phellandrum acuaticum)

SE emplea la hierba en general , pero preferentemente laa semillas.

Se le atribuyen propiedades febrífugas,narcoticas,diuréticas,excitantes y Expectorante

Contra la tos catarral y las afecciones purulentas de los bronquios y pulmones, contra la tosferina. Remedio suplementario en la tuberculosis.

Eso infusión de semillas un gramo de semillas por planta al principio. Aumentar un gramo  por taza cada tres días hasta llegar a cinco gramos por taza. DE dos a tres tazas al dia entre las comidas. No sopresar la dosis indicada.

FRANGULA (Rhamnus frangula)

Se cria preferentemente en los bosques. Produce flores pequeñas de color amarillo o verde agrupadas en racimos y bayas verdes al principio luego negras .

Se recolectan a principio de otoño.

Se emplean las bayas y cortezas.

La corteza combate el extreñimiento, asi como ciertos desarreglos de la función del hígado. Contra putrefacciones intestinales y gases. La ventaja de la frangula es que su efecto laxante es suave.

Constituye un regulador de la función intestinal.

Uso interno una infusión de una cucharadita de corteza por taza dos tazas al dia una en ayunas y otra al acostarse.

FRESNO  (Fraxinus Excelsior )

Parte empleada: Hojas y semillas.

Propiedades:  Purgante,febrífugo y antiartrítico,sudorífico y diurético.

Para combatir el extreñimiento la atonía intestinal como laxante suave.

Contra la fiebre para combatir la gota, reumatismo y en general la acumulación de acido urico asi como contra el mal de piedra y reumatismo.

Uso una cucharadita pequeña por taza tres veces al dia.

FUCO VEJIGOSO  (Fucus vesiculosus)

Se emplea la parte entyera, desecada y triturada.

Estimulante de la nutrición.

Para combatir enfermedades de la nutrición, sobre todo contra la obesidad, ayuda a conseguir un adelgazamiento natural y sin los perjuicios de ciertas drogas, también es útil en la anemia y escrofulosis.

Uso Cocimiento de diez a veinte minutos de una cucharadita pequeña por taza cuatro veces al dia.

FUMARIA (Fumaria oficinales )

Planta de tallo delgado y cuadrado; hojas pequeñas y verdosas recortadas: flores rojizas en forma de racimo. Debe su nombreal aspecto empañado de su follaje y crece espontáneamente en campos, viñedos y al pie de camnos .

Se recolecta en verano y se deseca a la sombra.

Se emplean preferentemente las flores, también las hojas y tallos delgados

Activa las funciones del hígado y la producción de bilis. 

Purifica la sangre es diurética y sudorífica.

Indicaciones: Congestion del hígado y deficiente secreción de bilis, cálculos de la vesicula biliar. Erupciones de la piel, hidropesía,edemas debilidad general y escrofulismo.

Uso: infusión de la cucharadita por taza dos veces al dia. No sobrepasar dosis y reducirla en los niños.

GALEGA (Galega officinalis)

Se le conoce como ruda cabruna se utilizan los flores y hojas.

Propiedades: Galactogeno,antidiabético y sudorífico, es indicado para aumentar la producción de lecha en las mujeres lactantes.Auxiliar del tratamiento de la diabetes.

Uso cocimiento breve dos a tres minutos de planta una cucharada pequeña por taza cuatro o cinco tazas al dia.

GALEOPSIS (Galeopsis grandiflora )

SE usa la planta entera.

Es rica en minerales sobre todo silicio, aperitiva y activador de la función digestiva.

Indicada en catarro pulmonar crónico, comienzo de todo proceso tuberculoso pulmonar. Tambien en la anemiaen la inapetencia, digestiones lentas y penosas etc.

Uso en cocimiento una cucharadita por taza dos tazas a sorbos repartidas durante el dia.

GATUÑA (ONONIS Spinosa)

Se usa la raíz. Es diurético y purificador de la sangre.

Indicaciones: Orina escasa; inflamaciones del riñon; cálculos,arenilla,gota,catarros de la vejiga; orina con pus; inflamaciones de la uretara o de los testículos.

Uso: Cocimiento de una cucharada sopera de raíces por taza tres tazas al dia, antes de las principales comidas.

GAYUBA (Arbustus Uva ursi)

Es arbusto que crece en parajes secos y sombrios. Follaje perenne, tallos que alcanzan hasta cuatro palmos Durante abril y mayo producen flores rosadas y pequeñas 

Se recolectan en cualquier época del año si bien es preferible durante las primeras semanas de otoño.

Parte empleda las hojas.

Desinfectanta de las vías urinarias y diurética.

Indicaciones siempre que conviene activar la función de los riñones, provocando una mayor secreción de orina, cálculos con infección, inflamación de la próstata,de la uretra de la vejiga urinaria, incontinencia de orina , fermentación de la orina .

Contraindicaciones: Nefritos.

Uso una cucharada sopera de hojas por litro de infusión. Una taza cada tres horas cuatro o cinco al dia.

Javier Fernández Vázquez, “El Barbas”

Sentirse culpable: sentirse en conflicto.

La culpa es un sentimiento de insatisfacción relacionado con algún hecho acaecido en el pasado. 

Conviene distinguir entre los sentimientos de culpa positivos que sirven para reparar el daño causado y no cometer los mismos errores en el futuro y los sentimientos de culpa negativos que son aquellos que aparecen cuando nos sentimos mal sin motivo, porque realmente no hemos hecho nada malo. Este tipo de culpa nos paraliza y nos resta energía para disfrutar del momento presente.

LA LLUVIA HACE LO MISMO QUE LAS LAGRIMAS

¿Os habéis parado a admirar y a pensar lo sabia que es la naturaleza?

Habrá mucha gente que piense que la lluvia no significa nada, para otras tal vez si... y es que la lluvia puede ser protagonista de grandes desastres de la naturaleza, puede significar lo bueno o puede significar lo malo... y pasa que la lluvia hace lo mismo que las lágrimas. 

DERECHO E INSEGURIDAD

   Todas las definiciones que se dan del Derecho coinciden en señalar que se trata de aquel conjunto de normas dictadas por los poderes públicos competentes con el fin de ordenar la convivencia para la consecución del bien común y la conservación del orden social. El artículo 9.3 de nuestra Constitución proclama el derecho de los ciudadanos a la seguridad jurídica. 

DECÍA HERÁCLITO

En la antigua Grecia decía Heráclito que “el fundamento de todo está en el cambio incesante” y añadía que este cambio está regido por una ley, a la que denomina “logos”, y que esta ley “le habla al hombre”, aunque la mayoría de las personas “no sabe escuchar ni hablar”. Vamos, que no nos enteramos. Si en algún momento histórico esto se manifiesta con gran claridad es en éste, donde nos parece una evidencia que la mayoría de los humanos vive y actúa como si todo fuese estático, al margen de la existencia de un logos, de una ley que gobierna el cambio, a la que hoy llamaríamos ley de la evolución. 

DE NUEVO LE DEFRAUDÉ

Otra vez me pongo en contacto con ustedes para comentarles las vicisitudes de mi acoso a través de las comunicaciones, porque como ya les dije, esto no se acabará nunca. O al menos hasta que uno de los dos desaparezca. Veamos.

Reflexionando voy ...

STOP VIOLENCIA DE GÉNERO

STOP 1.027 víctimas VIOLENCIA DE GÉNERO

25 DE NOVIEMBRE DÍA INTERNACIONAL DE LA VIOLENCIA DE GÉNERO

Grupo DESAHÓGATE (ABECAM, AGACAMT y ASAC)

Asociaciones para la lucha contra el Acoso Laboral (MOBBING)

CONDENAMOS CUALQUIER TIPO DE VIOLENCIA DE GÉNERO TANTO FÍSICA COMO PSICOLÓGICA.

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TUTELA JUDICIAL EFECTIVA

Seis de cada diez españoles no confía en la justicia. Prefiere acudir a otros procedimientos o alcanzar malos acuerdos antes de someterse a un señor/a con puñetas.

El dato es superior a la media de la Unión Europea, donde cuatro de cada diez ciudadanos no confía en la Justicia de su país. Si el 91% no quiere acudir a la justicia nada más que en caso de extrema necesidad por algo será. Pues si, por una parte, está el genérico de desconfianza en las instituciones, a cuyo mando se encuentra la clase política que a donde no llega manda recado. Por otra, dentro del contexto concreto, el ciudadano debe masticar  sentencias tardías que muchas veces carecen de un razonamiento lógico.

Todo tiene un porqué…

Hay momentos en la vida que de repente llega alguien, y te preguntas:

¿Por qué tú...?

¿Por qué yo...?

¿Por qué nosotros...?

¿Por qué ahora...?

¿Por qué me está pasando esto, justamente en este preciso momento?

¿Por qué no seguiste tu rumbo más hacia el sur...más hacia el norte...por qué te desviaste hacia mí...?

Juicio por despido improcedente

Hoy, más que nunca, creo en la justicia.

Inicié mis estudios de derecho pensando en un mundo idílico/utópico en el que mi carácter rebelde y luchador encontraría la forma de hacer justicia.

Con el paso de los años, mi vida laboral caminó por otros derroteros, sin perder nunca de vista las injusticias y tropelías cometidas a mi alrededor. No es necesario encender el televisor para verlo, sólo pasarte a observar cómo el dinero y el poder hacen de las personas auténticos dictadores.

No creo en este ordenamiento jurídico en contínuo cambio, al viento del partido que en ese momento se encuentre en el poder, pero sí creo en las personas. No creo en los jueces elegidos a dedo para juzgar a altas personalidades que, resguardados por su poder y fortuna, son tratados por leyes que no son de este mundo. Ni del otro.

Pillado, Señor psicópata

           Entre un 1 y un 3% de la población reúne todos los criterios que definen una personalidad psicopática. Es decir: de cada cien personas con las que nos cruzamos a diario por la calle o en cualquier establecimiento en el que entremos, entre una y tres lo son. La grandísima mayoría de ellos, no llevan un arma bajo su ropa ni en su intención está agredirnos con ellas. Sus armas están en su mente. 

MEJOR NO LO COMENTES

Tal vez ustedes recuerden mi relato anterior titulado “Acoso en las comunicaciones”. Pues bien, esta es una continuación del mismo, porque no tengo ninguna duda de que esto no se acabará hasta que uno de los dos fallezca, él o yo. Y probablemente seré yo porque tengo mas edad, y también porque los psicópatas como él duran mucho. Como no tienen esa tensión interna entre nuestras apetencias y nuestra conciencia, que hace que controlemos nuestros impulsos por razones éticas, y que a las personas normales y decentes nos produce un cierto desgaste emocional, pues nada, ellos a salirse con la suya a base de manipulaciones, sin mas freno que el mantener ocultas sus verdaderas intenciones detrás de su fachada de persona sociable. ¡Que lástima que tantas personas caigan en la trampa!

CARACTERISTICAS DE LAS VICTIMAS DE ACOSO LABORAL (MOBBING)

   Es sabido por investigadores, expertos (Iñaki Piñuel, Tim Field, etc.) y sobre todo por las víctimas, que éstas son la antítesis del acosador. La victima cuenta con una serie de características o señales, que hacen que al acosador le sea más fácil reconocerla y así  llevar a cabo su repertorio de técnicas de acoso. Podríamos decir que la victima emite señales, que atraen a su depredador (acosador), y  a su vez para este es mucho más facil identificarla. Previo al Acoso Laboral, el acosador analiza profundamente a su víctima, costumbres, gustos, aficiones, situación familiar, amistades, económica, social y personal, etc. Una vez que la conocen a fondo, comienza el repertorio de técnicas de acoso, con el fin de desestabilizar su vida y así hacerle caer en un abismo del que no encontrara salida. Por eso desde ABECAM hacemos hincapié en acudir nada más que comience esta práctica, a personas especializadas de la Medicina, el Derecho y Asociaciones relacionadas con esta materia, donde sabrán de lo que hablas, te entenderán, te brindaran su apoyo, comprensión y te ayudaran a encontrar una salida.  A continuación  vamos a conocer cuáles son esas señales que caracterizan a la víctima y una vez conocidas poder  trabajar sobre ellas, para reducirlas o eliminarlas y así evitar esa atracción.

Juicio por despido improcedente

Hoy, más que nunca, creo en la justicia.

Inicié mis estudios de derecho pensando en un mundo idílico/utópico en el que mi carácter rebelde y luchador encontraría la forma de hacer justicia.

Con el paso de los años, mi vida laboral caminó por otros derroteros, sin perder nunca de vista las injusticias y tropelías cometidas a mi alrededor. No es necesario encender el televisor para verlo, sólo pasarte a observar cómo el dinero y el poder hacen de las personas auténticos dictadores.

CORRUPCIÓN, PSICOPATIA Y ACOSO

No creo que nadie dude que en este momento histórico la corrupción es una de las principales causas, sino la primera, del rechazo de los ciudadanos al sistema político y administrativo en nuestro país. Es una lacra social que se ha enraizado profundamente en las instituciones y no parece que la clase política actual se atreva a adoptar las medidas que la situación precisa, tal vez porque sus propias estructuras están profundamente contaminadas, y serán otros, los recién llegados, los que probablemente tendrán la oportunidad de remover los cimientos de tanta podredumbre. 

EDICION DE LA REVISTA ACOSADOS Nº 6 JULIO 2015

Calendario

SUELTA !!!

 Todas las personas hemos pasado alguna vez en la vida por situaciones muy dolorosas o decepcionantes…

…Pero pasa, que al final de estas aprendemos lo que de verdad teníamos que haber aprendido.

EL APOYO de la familia, la pareja y amigos imprescindible contra el mobbing

    Las personas que sufren ACOSO LABORAL necesitan para su recuperación la ayuda de  profesionales en este ámbito tales como  psiquiatras, psicólogos, juristas y Asociaciones, aunque esta ayuda deberá ir de la mano con la de  su familia,  su pareja y  amigos, ya que estos son pilar básico de su estructura personal, además de ser con las personas que más tiempo pasan y experiencias comparten. 

ORIGEN Y DESTINO DE LAS PERSONAS

    No deja de ser sorprendente que en pleno siglo XXI todavía amplios sectores de la población sigan aferrándose a una idea estática de la vida, a una visión inmóvil del mundo, cuando es una evidencia que nada está parado, que el planeta, la historia y el universo entero están cambiando aceleradamente, y que este cambio parece estar gobernado por leyes que aun no conocemos y que están fuera de nuestro control. Y en este contexto resulta chirriante como se pretende en ocasiones defender costumbres éticamente reprobables con el peregrino argumento de que “es una tradición ancestral”, como si las tradiciones no debiesen ser superadas por los avances éticos. ¿No eran tradiciones el circo romano o los duelos de honor, por ejemplo? 

Dios está cambiando

    Desde que ha llegado el Papa Francisco, en la Iglesia ya nada es lo que era. Acaba de aprobar un procedimiento para juzgar a los obispos que cometan delitos de abuso de poder,  en los asuntos de pederastia. Las propuestas fueron autorizadas por el pontífice después de ser presentadas por el presidente de la Comisión para la Tutela de los Menores, y examinadas y aprobadas en estos días por el “C9”, el grupo de cardenales que está ayudando al papa en la reforma de la Curia. El pontífice, aprobó cinco propuestas que fijan un procedimiento jurídico que hasta ahora no existía.

REMEDIOS ALTERNATIVOS Y TERAPIAS NATURALES (II)

KCALAMO AROMATICO  (ACORUS CALAMUS)
(Acoro verdadero- Lirio tortuoso -Lasturrina)

Crece en suelos encharcados,terrenos humedos y orillas de rios y pantanos

Se recolecta en otoño,cuando están las plantas en pleno desarrollo. Se cortan los rizomas en trozos y se secan a calor suave

Partes empleadas :  Rizomas desecados

Propiedades: planta aromatica rica en sustancias amargas,estimulante de la digestion.sobre todo en la escasez de jugo gastrico, Sudorifica y activadora de la vitalidad general

Indicaciones : Falta de apetito,lengua saburral por catarro crónico del estonago; deficiente secrecion gastrica, digestiones lentas y penosas. Postracioin y decaimiento fisico,convalecencias

Uso: interior en forma de cocimiento de una cucharadita pequeña por taza de tisana. Tres tazas al dia mefia hora antes de las comidas

Sufro Acoso Laboral ¿Que puedo hacer?

   El artículo del mes pasado detallamos algunas de  las conductas que conforman una situación de mobbing o acoso moral en el trabajo. A pesar de la información facilitada por distintos colectivos profesionales y asociaciones de personas implicadas en ponerle fin al acoso laboral, solamente 1 de cada 3 víctimas hacen frente a la situación de hostigamiento que se encuentran viviendo (Cisneros, 2002).  Si a esto,  le sumamos que los compañeros o “testigos mudos” no hacen nada por apoyar a la víctima, nos encontramos ante un problema que se lleva en silencio, se normaliza o se echa a la espalda ocasionando graves consecuencias en la salud física y psicológica de quienes lo padecen y sus seres queridos. 

REFLEXIONANDO VOY…

“ACERCARSE ES UN COMIENZO, MANTENERSE JUNTOS ES PROGRESO,

Con ABECAM has iniciado el camino hacia el éxito…juntos podemos¡¡

                                                             Silvia Llopis Ramos

                                                                Técnico Especialista en Sanidad Ambiental

                                                            Colaboradora de la Asociación ABECAM

ACOSO EN LAS COMUNICACIONES

   Se que el título de este relato suena un poco fantasioso, pero ahora que parece que se está manifestando ante la opinión pública el peligro de las redes sociales, sobre todo por casos de bullying, y del control de las comunicaciones por parte de los estados, según afirma, entre otros, Amnistía Internacional, voy a poner en evidencia otro tipo de acoso que se realiza a través de las empresas de comunicaciones.

EDICION DE LA REVISTA ACOSADOS Nº 4 Y 5 JUNIO 2015

Edición Junio 2015 Revista ACOSADOS

Bienvenid@

Aquí estamos de nuevo intentando hacer llegar el sentimiento de rechazo al lamentable fenómeno del acoso a todos aquellos que, afortunados ellos, ignoran lo que es, y manifestando nuestro apoyo a todos aquellos que, desgraciados ellos, han tenido que sufrirlo.

Intentaremos, como siempre, explicar donde se hallan las raíces de esta lacra social, que como cualquier ciudadano puede imaginar, no andan muy lejos de las de la corrupción escandalosa que nos agobia. Y solo en el seno de una sociedad organizada sobre bases éticas se puede aspirar a que el acoso pueda ser erradicado, y nosotros creemos que esas bases las tenemos en la Declaración Universal de Derechos Humanos de Naciones Unidas, que si no estamos equivocados ha sido firmada por todos los países occidentales, y sin embargo es ignorada sistemáticamente.

Calendario ABECAM - AGACAMT

ABECAM MOBBING

- Martes, 02 de junio

Charla sobre Meditación y Relajación Centro Social José Llorca Linares

De 19:00 a 20:00 h.

- Martes, 09 de junio      Atención al público

- Sábado, 13 de junio

Taller de síntesis Gestión del Estrés Centro Social José Llorca Linares

De 19:00 a 20:00 h.

- Martes, 16 de junio     Atención al público - 18:00 – 21:00

- Martes, 23 de junio     Atención al Público - 18:00 – 21:00

- Martes, 30 de junio     Atención al Público - 18:00 – 21:00

A partir del 30/6 empiezan las vacaciones estivales de ABECAM hasta Septiembre

Podeis seguir a ABECAM MOBBING en nuestro Blog, nos vemos a la vuelta.

AGACAMT

Viernes, 05 de Junio Terapias de Grupo 18:00 a 20:00 Sede de Ferrol

Viernes, 09 de Junio Terapias de Grupo 18:00 a 20:00 Sede de Ferrol

Viernes, 12 de Junio Terapias de Grupo 18:00 a 20:00 Sede de Ferrol

Viernes, 26 de Junio Terapias de Grupo 18:00 a 20:00 Sede de Ferrol